Como combatir la alergia primaveral

Existen algunos métodos efectivos para lograr que la alergia primaveral no te afecte tanto durante esta época.

Junto con la hermosa primavera se acercan también molestosas alergias, las cuales son generadas por el polen que liberan las plantas que están floreciendo durante esta temporada. Algunas personas suelen ser más sensibles y esta estación del año se convierte insoportable para ellos.

Aunque realmente no existe un remedio milagroso que te cure de la “alergia primaveral”, sí existen una serie de medidas preventivas y algunos consejos que si sigues al pie de la letra podrás reducir sus síntomas y evitar que te afecte demasiado:

  • Mantén las ventanas de tu casa cerradas durante el día. Si lo que deseas es ventilar tu habitación o la sala de estar, 5 o 10 minutos bastarán para esto.
  • Evita las salidas al campo y las actividades al aire libre las horas del día que haya mayor concentración de polen en el aire, que son durante el amanecer y atardecer.
  • Utiliza gafas de sol al salir, de este modo podrás mantener tus ojos un poco más alejados del polen reduciendo en gran medida las molestias.
  • Toma algún antialérgico o medicamento únicamente recetado por algún médico profesional.
  • Si utilizas aire acondicionada en tu hogar asegúrate de que tenga un filtro anti polen.
  • De igual manera ve con las ventanas cerradas en el auto y asegúrate de que el aire acondicionado tenga filtro anti polen.
  • Luego de haber estado al aire libre es recomendable ducharse y cambiarse de ropa al llegar a casa.
  • No practicar ejercicios de alta intensidad durante esta época para evitar un episodio asmático.
  • No cortar el césped ni podar los días de mayor concentración de polen en el aire.
  • Evita los cambios bruscos de temperatura.
  • Evita contacto con otros agentes que podrían aumentar la alergia e irritación, como el humo, tintes, gasolina, entre otros productos químicos.

Si sigues estos consejos al pie de la letra, la alergia primaveral no debería afectarte tanto y así podrás disfrutar de esta linda temporada.